#每天一本书+一页笔记# 1786《好习惯的秘密》

#一生一万本计划#    10000/1786

【阅读日期】20230205

【书名】好习惯的秘密

【作者】格雷琴•鲁宾

【关键词】改变习惯的策略

【分类】习惯

【简评】作者是畅销书作家，习惯和幸福领域专家，作品畅销数百万册，毕业于耶鲁，曾任美国高院大法官助理等职。本书认为，养成好习惯可以改变不理想的生活状态，书中介绍了无需刻意练习就能改变习惯的7大策略、强化好习惯的9大策略等。全书层次清晰，通俗易懂，翻译顺畅，有兴趣可一读。

【出版社】中信

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。