活出生命的意义

维克多弗兰克是美国心理学家，精神病学家，意义治疗与存在主义分析的创始人。他在二战后发表了自己的学说，系统阐述了他的“意义治疗说”。

即人有寻找意义的需要。而人一旦具有生存的意义，就能健康的生活。人在苦难中需要意义以求生存，人在优越的生存环境中同样需要意义以求生存和发展，否则就有可能被心理疾病所困扰。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出努力和奋斗。

意义疗法认为，负责人是人类的本质。人越是忘记自己，投身于某种事业或者献身于所爱的人，他就越有人性，越能实现自己的价值。

按照意义疗法，我们可以用三种方式来发现意义：

第一种途径在创造和工作过程中找寻价值，稻盛和夫在《活法》中说，工作的意义在于“提升心性，磨练灵魂”，人生的真理只有在辛勤的工作中才能体会；对于稻盛和夫而言，劳动的喜悦是人世最大的喜悦，如果不能在工作中获得充实感，即使在别的方面找到快乐，最终我们仍会感觉空虚和缺憾。

第二种途径认识价值，主要在与“体验”两个字，对于体验可以理解的范围极广，不论你在忘我的工作、一场旅行、一阵清风甚至一场病都是体验，都能发现美与爱。

第三种途径是在忍受不可避免的苦难中发现价值。正如尼采所说的“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活”。

人生苦短，让我们过有意义和快乐的生活吧。