沉得住气，是中年人的必修课

学会忍耐，是活着的前提，别动不动就发火，情绪发泄解决不了任何问题。

孩子不听话，老公指望不上，唯有靠自己，所以你必须得修炼自己的内功，才能解决所有遇到的问题。

明知道自己只能靠自己，为什么还要事事想着依赖他人呢。

任何时候把自己摆在第一位，让自己拥有处事的能力，能够摆平生活中存在的问题。

人到中年，不管遇到任何问题，表面都要看起来波澜不惊，大脑却在迅速思考。闭嘴就是让大脑能够理性思考。

当你情绪不对劲儿生气时，先把嘴巴闭上，不要说一句话，要把内心的怒火先压下去，让情绪先自行消化一会儿。这样让事情不会再恶性发展下去。

及时止损，是修炼自己能力的一个重要技能，所以，错了不怕，及时止损就好。

每天重复、枯燥的生活让人感到乏味，但只要你用心做，把生存部分的事情做好，节余一些时间来丰富自己的精神层面，你才会活得更好。

中年人了，别动不动就情绪化、生气，要知道沉得住气，是中年人的必修课。沉得住气就是学会在不好的事情面前闭嘴，抬头微笑便好。