情感挽回必修指南
有这样一句话：从前的人觉得，东西坏了，可以修；现在的人认为，东西坏了，可以换。
现代人对待感情的态度，大抵如此。
东西坏了可以换，说明条件优越了，选择更多，更自由。
说到底，这也挺好的。好过两个人在一段没有爱，甚至反目成仇的婚姻契约里，纠缠怨恨一辈子。
日本女性经济地位低下，轻易离不起婚，不少老太太忍到60岁有了退休金后，坚决地要和自己那口子从此一刀两断。
闷不吭声一辈子，到老了一朝爆发。也是叫人失笑。
如今的年轻人，享有更多的空间，可以在感情中尽情地尝试，可劲儿地“作”，分手啊离婚啊，屡见不鲜。
依据2017年报告，全国离婚率排名前十的城市，平均指数已超过30%，其中北京高达39%。
果然，现代人对待感情，还是考虑换的多。
然而，自由总是伴随着迷茫，以及无所归依的惆怅。
我们偶尔也会怀念，像诗里念的、歌里唱的那样：“从前的日色变得慢/车，马，邮件都慢/一生只够爱一个人。”
我们在内心的某个角落，依然渴望一段长长久久安安稳稳的爱情与陪伴。
这是现代人的婚恋关系中早已失落的心愿。
奈何恋爱难，难于上青天。
精神分析学派名家曾奇峰曾说过：没有一段真爱不是伴随着痛苦；如果你想起一个人总是感到抑郁，那你就是无可救药地爱上这个人了。
一个人建立的亲密关系，其实往往和TA早期的原生家庭关系密切。
比方说，一个在重男轻女家庭中长大的女人，往往找个渣男或者有个恶婆婆，毫无怨言地承受着生活的不公，委曲求全。
或者说，父母之间的沟通模式，异性父母和你的相处模式，又深深影响着你同异性的相处模式。这种影响往往是无意识的，尤其容易在你最初的恋爱关系中，浮现出来。
原先不管有多讨厌父母，总是在心里暗自发誓自己长大了绝不成为父母那样的人，结果一恋爱结婚就发现自己活成了亲爸或者亲妈。这种事例屡见不鲜。
恋爱是一场修行，带给你最强烈的吸引、最深的幸福，可每当勾起你童年曾经受的伤痛时，痛苦又是那样的深不见底。
大家都一边相爱一边天天喊“过不下去了过不下去了”，这真是太正常了！
但婚恋关系也往往是一次重新经历原生家庭创伤，在其中实现自我修复自我完善的机会。
分手、离婚甚至第三者插足，给人带来的心理冲击，实在太强烈了。有谁真心爱过的，想闹到那一步呢？
许多感情走到那一步，最常见的心情是什么？
——不甘心。
然后再在心中默默追问个十几二十遍“为什么”。
为什么你不留我/不爱我了？是我哪里不好吗？为什么你就是不肯听我说？为什么你的缺点就是不肯改？为什么你要跟着别人跑了？我有哪里不如那个人？为什么你要那样子对我？为什么你走的那样坚决？
……
爱到尽头，覆水难收的时候，尤其是被分手被离婚被出轨的那个人，是真的很难释怀啊。
即使身边的人都在劝：忘了那个渣男/渣女吧，你值得更好的人，不要再想他/她了。然而个中的痛苦滋味和感情里的复杂情形，只有当事人自己才懂得。
一切当真无可挽回了吗？
分手、离婚是可以挽回的。
一段感情走到尽头，资深情感咨询专家、国家二级心理咨询师陈斌老师依据多年的情感咨询经验分析，一般不外乎七大原因：
1. 在恋爱和婚姻中，我们常常想要要求、改变TA；
2. 我们常常对TA进行评价；
3. 我们因不维护TA的利益，导致信任破裂；
4. 当你觉得爱应该是毫无保留时，TA觉得爱是有边界的；
5. 你和TA面临情感危机、分手边缘，或已经分手、离婚；
6. 因为信任的破裂，沟通进入负面死循环；
7. 我们每个人对爱的定义和理解不一样。
所以，如果你想要挽回恋爱、婚姻，就必须从这些根本原因着手。
如果想要挽回，就必须改变：改变你自己对你们的关系、对对方的认知；改变你对伴侣的评价；改变破坏性的沟通模式；重建你们的信任；去学习两个人对爱的不同理解，真正实现双方在关系中都能感到满意和被爱的双赢。
这次，陈斌老师在心猫心理平台上，开设了共六堂16个小节的《情感挽回修复指南》的线上课程，专门讲解恋爱从破坏到挽回的全历程，
如果你：
• 遭遇分手、离婚后想要挽回TA
• 恋爱、婚姻遭遇危机，想要修复关系
• 遇到第三者插足，想要挽回你们的爱情
• 想要深层探索亲密关系，为爱再努力一次
• 正在追求TA，想要更好地提升吸引力
那么，你一定要听他的课。
美国有人做过一个长期跟踪实验，他们采访了六十位感到幸福的人，过了数十年之后，重新回访，发现有些人已经不再幸福，而有些人依旧感到幸福满足。这个实验发现了幸福人生的真正奥秘——
幸福无关乎金钱与成就，而在于拥有一段满意度高的亲密关系。
陈斌老师风趣幽默，言辞犀利，能够一语中的地道破婚姻恋爱中分分合合的玄机，带给你有关爱情的全新认知，手把手教你如何挽回/赢得爱情，收获幸福人生。
可能你还是充满怨恨，愤愤不平，凭什么要我主动，他/她都不要我了，我还死皮赖脸想要挽回，这不是奇耻大辱吗？
那你有没有想过，当你要挽回一段恋爱，你究竟在挽回什么？
放下是洒脱的，但承担恋爱关系中的责任，将带来深刻而长远的自我成长。
你挽回的，是自己。是你不负相爱一场，穿越痛苦的风暴，赢得真正的内心的强大与安全。
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