第一次站桩：10分钟，我把自己站成了一棵树

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最近一直在读风轻书友的站桩分享，看她静静记录站桩日常。

站桩一年，她收获了内心的安宁与平静，身体也逐渐变得健康、轻盈，整个人的精神状态也非常不错。于是我动心了。

今天，终于开始了自己的第一次。

翻开10分钟的跟练教程，跟着老师的口令：立正站好，调节呼吸，摒除杂念……

刚开始的时候，感觉呼吸没跟上老师，注意力也有些分散。好在我练了几年瑜伽，很快就进入状态。

随着老师的口令：“让我们保持脊柱自然舒展，双脚紧紧地和大地接触，向下不断扎根，头顶向上无限延伸……”

我眼睛微闭，面带笑容，脚趾抓地，向下扎根，头顶接收天地能量。

就这样，我居然稳稳地站了10分钟。

有些惊喜。

这个过程，自己完全投入，真的感觉自己是一棵挺拔的大树。一呼一吸之间，身体里有能量在流动，那种“稳”，是从未有过的。

10分钟过后，真的如风轻所说，整个人都变得轻盈了。这种感觉真好。

接着我又做了一段八段锦，已经微微出汗。

这是一个良好的开端。

赶紧把这种感觉记录下来，因为我知道，很多年后回头看，今天这10分钟，会是某棵大树的第一圈年轮。

如果你也一直在观望某件事，无论是站桩、跑步还是别的什么，希望我的这次尝试能给你一点勇气：

从心动到行动，只差一个“今天就开始”。