今日反省20240105

一早起来，想想一天要做的事，心里满满的能量，有事做让我们很充实。

这一天下来，其实是很耗费精力、体力的，到晚上辅导结束时，嗓子都哑了。为了更好地辅导这些孩子，我也真是尽心了。

一整天下来，要保证始终如一的平和，对我而言，还是有难度的。每次都在反复中重新来过，发现自己烦躁了，有情绪了，就停一停，深呼吸一下，把要说的话，要发的火，呼出去，然后再重新进入状态。

只要能及时地警觉，发现自己的心态波动，这就是在进步。