一群爱自己的乐活人……

2017年 6日4日 星期日 艳阳天

感谢日记星球，让我养成每天写日记的习惯，我是236号星宝宝秀英，正在参加日记星球第六期21天蜕变之旅，会继续努力的写！不准偷懒！这是我第31篇原创日记，我相信坚持的力量……

感恩日记星球小牛妈妈一孙老师，让我在日记星球里学习到敢敢去写想写的勇气……

一群爱自己的乐活人……

周日清晨五点钟起个大早，昨天约了朋友今早一起去植物园晨运，哇！真的很早6点就开始了，想也没想就说好，以为这时间不可能起的了，但是闹钟还没闹也醒了……嗯！还不错。

到了那里还真不少人，大家开始锻炼，叫做＂还老还童＂功，没学过，看大家做也就照着做，他们炼完第一阶段，有教练过来问我们是不是新人，原来不只是做做运动而已，所以他就细心指导我们正确的方法，包括呼吸法，活到半百了，连最基本呼吸法都没有搞对！

一群爱自己的乐活人……

结束后一起早餐，聊天时才知道有很多人几乎每天都到，坚持了好几年，为了健康运动是非常重要的，运动是一种习惯，也是爱自己的行为，把身体锻炼好是我们的责任，不让自己痛苦，不要让家人担心……

一群爱自己的乐活人……

当你80岁时还可以快乐享受生活……

这是一群70一80岁的乐活人……

一群爱自己的乐活人……

我是来自新加坡的秀英，是两个女儿的妈妈，已经大学毕业了，11年前遇见美乐家，感谢美乐家创办人范德士先生的智慧，美乐家是我一生的志业，感恩CD严安桢老师，让我们认识美乐家，谢谢老公的看懂及坚持，改变了我们平凡小人物的命运、开始不再为生活奔波烦恼，过着没有后顾之忧的日子！

一群爱自己的乐活人……

立志用心推广环保，影响更多人认识环保，让身边朋友因认识美乐家，从此远离化学日用品对人的毒害让我们的家人更快乐、更健康、更长寿、更富足！