比同龄人年轻10岁的秘密竟然是防晒?

2020-04-07  本文已影响0人  奔跑的山竹lemon

经常会有很多女孩抱怨:我用的护肤品都很好,可皮肤还是很糟糕。

再详细了解,发现她们防晒做的不到位,今天写下这篇,希望对你们有用。

先看一张图

69岁的货车司机,经过长期的太阳光照射,呈现一边年轻,一边衰老的巨大反差。

紫外线不仅容易让皮肤长皱纹,会让干性肌肤长斑,让敏感肌肤越来越脆弱

所以,在变美这条路上,防晒是首要且至关重要的功课。

平时大家更倾向于如何防晒呢?防晒霜几乎人手一只,但只要擦上它就能高枕无忧吗?

如果去海边长时间暴晒,超过4小时,就算补涂防晒霜,也没有用。因为达到变黑的时长,只能做晒后修复。

虽然防晒霜不是万能的,但能减少伤害,涂总比不涂好。如果在室内,没有必要涂防晒霜,如果在室外时间短,做好硬防晒是关键。

根据实验证明,涂防晒霜,远没有做好硬防晒的效果好。

如果戴了墨镜、帽子,穿了防晒衣再打伞,基本可以抵挡90%的紫外线。

只涂防晒霜,不做其他措施,达不到硬防晒的效果。

并且,帽子、伞可以抵挡可见光和热辐射,但防晒霜做不到(ps:我们肉眼看到的是可见光,不是紫外线)。

那硬防晒的选择,我们要注意什么呢?

一、太阳伞的选择

1、不透光,里面有涂层

2、内里颜色:黑色最好。金色、银色会反光,直接反射到脸上,所以千千千万不要用。

那防晒伞被雨淋了还能用吗?——能!只要涂层没掉

二、帽子怎么选

1、够大。大才能遮住脸

2、布料透气不透光

3、帽子内里是黑色,和太阳伞一样

4、最好有帽沿,棒球帽挡不了侧面

基本上,做好以上,就可以开开心心出门,不用担心紫外线的伤害啦!

虽然我们无法抵挡衰老的到来,这是内部基因决定的,但作为外源性衰老的罪魁祸首——紫外线,还是在我们可控的范围内的。

抗衰这条路上,防晒是最简单也最有效的变美捷径,掌握这些小知识,准备好比同龄人年轻10岁。

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