说养生

养生，即用恰当的方法调理生命，增强体质，预防疾病，达到延年益寿的目的。

其原则是:春夏养阳，秋冬养阴。

养生有五难。名利不利，此为一难。喜怒不除，此为二难。声色不净，此为三难。滋味不绝，此为四难。神虚精散，此为五难。五难绝，寿自延。

上医治未病，中医治欲病，下医治已病。

养生即治未病。形神共养，协调阴阳，顺应自然，调和脏腑，通畅经络，调养饮食，谨慎起居，动静结合。是养生的基本原则。