阅读认知提升

阅读内容方面：80%用来学习你的专业和爱好，20%用来学习专业以外的领域知识。所以输入也要有选择的去输入。

阅读时间上70%的时间拿来做知识的加工整理。30%的时间用来输入。

这里强调了输出的重要性，分享就是最好的影响力。

你唯一知道的事情就是你反复琢磨的事情，读完书要反复去琢磨。

关于精力管理和健康方面的知识，我如何建立自己的知识体系框架?除了输入以外，更重要的是把收集的知识进行整理。建立自己的健康档案。

比如收集自己补充精力的清单，马上行动起来吧！