治愈孩子拖延症，你所需要知道的一切

孩子把寒暑假作业留到开学前一晚；制定好了复习计划，考前还是要抱佛脚；总说自己学业繁忙，但大块的业余时间都在玩游戏；晚上熬夜，上课经常迟到：这些都是患了拖延症的表现。

在互联网日益繁荣的今天，这一代青少年在学习之余面临着前所未有的诱惑，影响着他们的学习和生活。想要治疗拖延症，首先就要从培养意志力，抵制诱惑开始。

作为家长来说，无需过多地催促孩子，这对拖延症患者来说是无效的；应该更多地关注孩子的情绪状态以及学习热情的变化，适时地给出你的建议。

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在一项调查中显示，大约75%的学生认为自己有拖延症状，其中50%的学生表示拖延已经成了他们的习惯；超过25%的成年人也患有“拖延症”，并已经影响到了他们的正常生活。

知名社交网站“豆瓣”有一个“我们都是拖延症”小组，平均每天就有30个人加入到这个小组，当中的大多数是学生和白领。

他们纷纷发帖，讲述自己因为拖延错过了出书、错过高薪工作，还有人因为玩电脑游戏错过了对国足队员的采访，甚至有人因此丢了文凭，错失出国留学的机会。

如何判断自己或他人是否得了“拖延症”？

加拿大约克大学心理学专家雷恩认为，人人都有拖延的时候。如果拖延只是发生一两次，是正常的；但如果总是找借口拖延，实际内心不愿做事，那就很可能患了拖延症。

他总结拖延症有以下几个特征：

• 从任务计划中挑最不重要的事情做，越重要的拖越久；

• 每次开始行动都要等整点，到了整点，依旧不肯动手；

• 即使决定要开始做最重要的事，还是要先去做些别的事，比如泡杯咖啡；

• 不容许别人占用自己的时间，自己却不珍惜；

• 总是在等待一个 “好心情”、“好时机”才做重要的事；

• 无法专心做一件事，总被某个一闪而过的念头打断转而去做别的事

学生把寒暑假作业留到开学前一晚；制定好了复习计划，考前还是要抱佛脚；总说自己学业繁忙，但大块的业余时间都在玩游戏；晚上熬夜，上课经常迟到……这些都是患了拖延症的表现。

追根溯源，拖延症患者的心理原因有以下几种：

1. 没有自信。因为每次任务都完不成，对自己评估越来越低，即使完成了任务，考出了高分，也认为是自己运气好。

2. 暗示自己一直拖着没做事因为“我太忙”。

3. 顽固。对别人的催促没有反应，认为等自己准备好了自然会开始做。

4. 压力过大无法纾解。重要的事情越多、压力越大越容易拖拉。

5. 抵触情绪。有些人抵触自己不感兴趣的事情而拖延；有些学生因为不喜欢某个老师所以对他布置的作业消极怠工，作为反抗的一种形式。

6. 强迫倾向。拖延成了习惯，形成了强迫心理，比如下决心早睡，却还是每天熬到半夜。

7. 完美主义。太想把一件事做好，一直都在想各种各样的计划，结果却一直没有行动。

事实上，随着学业生活节奏的加快、课业繁重、各种课外辅导班的压力影响孩子情绪，让孩子选择用拖延的方式来逃避；家长无限宠溺或者急躁的处理方式促使孩子产生逆反心理，逐渐丧失时间观念；做事缺乏积极性和主动性各种动漫网络游戏的诱惑，导致孩子无法集中注意力。 导致越来越多的家长受到孩子拖延症的支配，苦不堪言，口头教育方式效果不佳，还让孩子产生逆反心理。

家长们心里着急，却又不知道如何纠正孩子。

为此，我们美悦陪练的教研主任徐丽老师，就“孩子拖延症”这一问题，从家庭教育和儿童成长两个方面开设了一堂干货满满的专题直播课~

课程从这五个方向阐述了家庭教育中家长们应该关注并解决的几大问题：

①家庭教育到底是解决谁的问题？

②不同阶段儿童的身心成长特点有哪些？

③孩子为什么容易养成拖延症？

④如何锻炼孩子的专注力

⑤青春期青少年心理发展特点知多少？

果真是干货满满的一堂直播课啊

打算听课的家长们，请关注公众账号：美悦陪练 获取听课链接！