每次跑步都是一次治愈

每次跑步都是一次治愈

2024.4.17  星期三  晴

每一次跑步都是一次治愈，本来很累，想着周末一定不去爬山了，可是跑完步后，神清气爽，对爬山以及看到的风景又是一次期待，想着去爬爬也不是不可以。

所以说跑步真的是对所有事情地一种疗愈，对身体是一种疗愈，对精神是，对眼前的各种麻烦更是，跑完步，爬完山后，脑子似乎灵光了不少。

今天跑的时候感觉有点累，想着要不明天休息一下，可是跑完步后，又觉得还是跑比较好，哪怕跑少一点。跑完才会舒服，身体才会更加清爽，似乎已经不习惯不跑步了。

昨天和今天配速竟然出奇的一致，都是7分23秒，其实今天应该跑的更快一点，因为最后200米是走下来的，如果跑下来的话，比昨天应该是更快一点的。

想着我什么时候才能5公里进入6分配呢？似乎很遥远的事情，不过也无所谓了，我就是一个健身跑，几分配又能怎么样呢？

跑完舒服，身体健康是我的终极目的，与其他无关，我只需要继续坚持下去即可。

这个月70公里的跑步目标不知道还能不能达成？如果这周不去爬山加把油似乎是可能的。