读书 | 专注力
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今年听到最有启发性的一句话是：人与人最大的差别在于认知的不同。而这本书在认知上给我打开了很多个从来没有想过的维度。
一开篇的如何利用好80/20法则聚焦在你真正想要做的事情上。细细想来，我们总是会给孩子扣上“专注力不够”的帽子，却从来不会在自己的专注力上下功夫，好像也从来没有人说过，你的专注力不够，更多的表达是“你到底想要什么”，参加工作以来，你是否还有什么每天固定45分钟或90分钟干的事情吗？我不清楚你的回答是什么？但我会回答有。即使这样，这一开篇的帕累托法则，还是给我一些思考：
比如：我专注的事情是否是积极事件，我发现有的是，有的不是。工作中需要关注的积极20%是什么？我好像从来都没有认真思考过。休闲时间，你最关注20%是什么？终于可以休息了，那就更没想过啦。也是正因为这一开篇，我开始思考每天花时间干的事情，值不值得，如果我是在消磨时间的时候，这个消磨是否在为我做增值的动作还是无营养的动作，就像一名运动员，这个动作是为结果而做吗？如果不是，为什么要做？也许有人会觉得这样做会不会很累，我想说，这样思考后，你会发现自己会越来越专注你想的方向以及目标了。
说到目标，都会谈到SMART原则制定目标，然而这本书还是在两个方面给了我新的认知。目标设定中的A可实现的，设定的目标需要是正向的，积极的。比如，大部分女生都有过的经历，“我要减肥10斤”这个目标就没有“我想达到90斤”的目标更加有吸引力，减掉10斤是一个负向的目标，而达到90斤一说到这个目标，你出现的画面感是什么？是不是更值得期待呢？所以设定目标要值得期待，而是有画面感的值得期待。
第二个是字母“T”，很多人都会将这个做为到什么时候截止，实现这个目标。之前我的认知也是一样的。但书里讲到，到某个时间瘦到了90斤该怎么办呢？我想大部人的目的是维持在90斤，而不是又开始肆无忌惮的增肥。因此书中说，T应该表达为在一定的时间内找到可以一直维持在90斤的方法，然后持续这样做下去。也正是因为这一点，让我明白21天养成一个习惯的真正内涵，在21天你是否可以找到希望养成某个习惯的方法并一直保持下去。
为什么要专注在积极的事情上，在看到某一章的时候，我记得提到人分为两种，一种是积极的人，想要获胜，另一种是消极的人，想要做正确的事。突然我觉得好像对某类人就没有那么多成见了，他们只是不想出错而已。积极事件的画面感更应该是我们追求的。
本书整个逻辑非常的简单明了，先用二八法则和SMART找到专注的事情，然后实现这件事情有哪些策略可以选择，然后用什么样的工具进行专注，最后提到一些过程可以注意和规避的事情，最后一章将整本书按一个事情的步骤进行拆解，同时整本书从每一章开始，就留了很好的空白处，让你在阅读的时候就可以尝试着按着书中的方法与指引进行练习，当你整本书看完了，自己想要专注的事情以及如何专注也就心中有数了。
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