整体养育

Day1  P1-70

✨游戏力的根基在于理解儿童。如果没有这个根基，成人只是用所谓的“游戏”去实现自己的想法，主导孩子的意志，那不是真正的游戏力。

思考：觉得带孩子难，其实是没有找对方法，选择正确方式引导，而非阻止或责骂。站在孩子的角度看世界，理解孩子并帮助他们更好地发展；后者是站在和孩子对立的角度，把孩子当作问题去解决。

✨养育孩子三个维度的均衡发展：生理、认知（智力、注意力，记忆力，想象力，语言能力）、社会性（情感、社交）。

2~3岁孩子还不能主动跟别的小朋友一起玩，这是儿童社会性发展的正常现象。

✨我并没有在小宝内向这件事情上用力，而是花了两三年时间，从各个方面帮他做好准备。独立感、能力感以及在良好的家庭氛围下形成的人际关系技能，这些都是社会性发展。只要孩子在社会性方面整体都发展了，再加上生理和认知的发展，同伴交往这一小部分自然也就进步了。

思考：每个孩子都是一个独立的个体，两个孩子是一个长期战线，暂时没有办法做到的事情，不用拿他跟同龄人去做比较，而是更多的培养他的各方面能力。

整体养育

Day2 P71—112

抓大放小

✨对父母来说，最关键的是要问自己三个问题：有没有去理解孩子而不是指责？有没有耐心地帮助过孩子？有没有用具体的办法帮助他们慢慢养成习惯？

思考：对孩子做的事情，是真的为了解决孩子的问题，还是只是为了解决自己的焦虑？当不愉快发生什么时，给予孩子更多尊重和倾听，关注孩子的感受，想想是不是自己的视角有问题。了解孩子的成长是一个长期的过程，不要急于一时注意语气和态度，语气和态度有时候也决定了你说的话，它到底有没有听进去。

✨我们要认识到，很多事情根本就不在父母的控制之中。我们只能把自己这部分工作做好，努力给予孩子积极影响，并且在一定程度上化解其他消极影响，做好“缓冲带”。

✨父母常常迫不及待地指出、纠正孩子的错误，给孩子传递了这样一个信息：犯错是不好的，是不能接受的。所以很多孩子对自己出错很不能容忍，对别人指出自己的错误也很抗拒。这样的话，就没有办法从错误中学习从而进步。

思考：引导孩子犯错并不可怕，每个人都会犯错，要引导他们积极看待问题。从问题中他们可以学到什么，哪里可以提高，怎么提高。

DAY3

第三章 P112-159

✨婴儿安全感：最关键的一条是，给孩子提供有规律的、可靠的、及时的照顾。只有妈妈为孩子营造一个稳定、温暖的家庭环境，孩子才会信任妈妈。

孩子独立性的发展，与他跟父母的亲密关系，从父母那里得到的安全感和尊重有关。

从这个实验中我们可以看出：孩子对父母的爱，才是无条件的爱。孩子明明看到了“深崖”，但是妈妈的鼓励让孩子选择勇敢地爬过去。孩子对妈妈的这种信任，真的是无条件的啊！

有时，妈妈虽然嘴上没说什么，但是她的神情或动作却会让孩子认为世界是不安全的。

父母对待孩子的情绪、行为要相对稳定，不能凭自己的心情。不能心情好，就对孩子和颜悦色；心情不好，就对孩子不理不睬。

如果你花1个小时而且能理解孩子，这比陪孩子3个小时却不理解孩子要好得多。

思考：第三章讲亲子关系，跟妈妈建立安全感，与妈妈的安全感也是后期建立独立性的基础，孩子需要高质量的陪伴，而不是敷衍。对待孩子稳定的情绪、温柔坚定的言语、舒展的表情非常重要，也是孩子行为的参考。

DAY4 第四章

✨建立良好亲子关系的三个原则：同理心、真正的接纳以及真诚。

同理心：多从孩子的视角思考问题，多体会孩子的感受。

讲道理之前，还应该先关注孩子的感受。

真正的接纳：这一章让我感受到和非暴力沟通有一点相似，其实跟孩子沟通还是跟大人沟通，很多道理都是相通的。

与孩子真诚相处：做错了及时整理情绪，真诚的道歉。

✨不敢说出自己真实想法的父母，会让孩子感到不安。

思考：敷衍的陪伴三小时有可能会导致负面情绪，还不如高效的陪伴一小时，如果累了需要及时说出来。先关注和满足自己的需求，然后才关心和满足别人。自己的需求是真实存在的。首先需要意识到它，还要承认它是可以和应当被满足的。主动寻求支持和帮助。而不是否认自己的需求。