健康觉察随笔

作者:高洁｜让你幸福的演讲教练

Health is blessing

正月十一，老爸生日，过的特别开心，喝了点小酒。

晚上，开车和他一起到乡下奶奶家，但中途，老爸突然间身体不适。

其实，之前已有症状，只是他没说。

当时立即停下车，给老爸在车里进行刮痧，但还是没有明显缓解。

爸爸当即决定取消去奶奶家睡，直接将车开到镇上叔叔家。

途中，呕吐了两次，伴随剧烈咳嗽。

提前电话沟通，爸爸建议让叔叔准备了热水和毛巾，进行了急救热敷，症状有了一定缓解。

凌晨两点，我到房间问爸爸情况，他说不怎么好，于是又给他进行了一轮热敷和刮痧，之后情况好转许多，我们又聊了一会儿天。

早七点，再进房间，爸爸的状态明显好了很多，问我早上吃啥......

此时，心终于落了地。

老爸这次发病，我有两点反思:

1.随着爸爸年龄增长，这种酒后血压偏低，发病情况频率变得更高了，急救热敷时间在加长，恢复时间也在加长。

2.酒、情绪和坐车，这三个要素同时构成时，一定发病。但有时，喝了酒，因开心情绪激动时，也会发病。

幸福安康，无比珍贵。

此时，写这段文字，我内心复杂。

有恐惧，爸爸像灯塔，我希望他永远安好。

有思考，以现有资源，能为他做什么。

有感悟，周围的长辈们都在或多或少受到健康威胁和困扰。

难道退休后，就一定要吃药吗？我现在可以做些什么改变？

其实，老爸这种自己悟出来的急救方式，原理简单，就是打通了经络，加速了血液循环。但并不是每次都这么幸运，周围有条件有资源来采取急救措施。

所以，老爸现在一避免单独出门，二避免喝酒。

能做到以上两点，就能大大减少风险的发生。

当下有感而发，最后祝全天下所有老人健康欢喜，吉祥平安。

Bless U