冰雪精时力实践100天【Day5课后实践】

【Day5课后实践】

这是2018年8月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.4讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单，加上一两句对日清单的收获，分享给朋友或po到朋友圈。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

回顾收获：

❤高效学习术之看书也可以用四种颜色

❤每天进步一点点，1.01的100次方是2.7048，每天进步一点点，100天收获近3倍成长。

❤会道的一缕藕丝牵大象，盲修者千钧铁棒打苍蝇（记住了）

收获新知：

☆随时随地收集任务，解放大脑，近瞄远估（好像在游戏里面捡金币呀）

☆下班前后的日清单，0.8版本

☆日清单V1.0 上班路上查阅和微调、搜集新信息10分钟内完成增补

本来我昨天晚上还在想今天要干什么干什么，生怕自己忘了，就是没想起来可以提前写在日清单上，等着明天早上完成作业的时候一起写，哈哈哈，好蠢啊，还好今天的课拯救了我。

❤温馨提示：亲测，真的是坐下来认真听收获的更全面，更系统，哈哈。

2.与以前相比，我在今日实践中的亮点：

感觉对于颜色的掌控力更好了一些，红色明显减少，取而代之的黄色和蓝色变多，一些小事情之类的提醒也更多的出现在了清单上面。

3.我的疑问(周六答疑) ：

每天写清单，真的很大程度的减少了我的焦虑，并且提高效率，不过我总是想怎么能够把每日清单和自己的长远目标联系起来，设定长远目标，然后细分到每日清单么？

4.其他想说的话(如有)：

开心，每天的实践与成长；感恩，每天的遇见与陪伴。