萝卜缨子是补钙小能手

萝卜缨子谁吃它呀？我们买萝卜的时候很少有带缨子的。可是就是这个被我们大伙嫌弃的东西，竟然是补钙的宝贝。

据有关资料记载：萝卜缨，尤其是胡萝卜缨，钙含量很高，竟然是我们熟知的高钙食品牛奶的3倍。而且它还富含能促进钙质吸收的维生素K。

所以我们要想补钙，可以多吃些萝卜缨，经济实惠、效果好。