原生家庭的罪与罚——我曾经也想一了百了

我身边有父母离异的朋友和我说，因为她自己是单亲家庭，所以他内心抵触和父母健全家庭的孩子交往结婚。

他说父母离异的孩子心口上都长着倒刺，碰一碰就会疼，有时候不碰也会疼。

我有时候不太理解这种有些看起来“太脱俗”的想法，但是残忍的往往就是你不能感同身受别人的生活。

脱离了别人生活情境去否认这种想法，就如同站在道德制高点上指责他人。

存在即合理，但是为什么每一个个体之间又有那么大的差异呢？

因为认知不同。而认知又可以靠后天实践和间接经验弥补。

卢老师提出的一个理论是孩子未来的成长轨迹会和父母的相像，这听起来很可怕，为什么历史会被复制，有一种当提线木偶的无力感。

卢老师的一个朋友自小就生活在父母的无休止的争吵和家庭暴力中，在他的童年记忆里留下来的，只有压抑和不安全感。

所以她长大之后交了很多“男朋友”，并且无一例外，这些男朋友都是已婚人士。这听起来实在像极了她的妈妈，漂泊，渴望被爱，又游离。

这里提到了一个「同理心」的原理。

如果你从小生活在极度匮乏安全感的家庭成长环境中，和你妈妈相依为命。

你妈妈为了拉扯你长大，吃尽了生活的苦，牺牲了健康，牺牲了自己的幸福，生活将人打垮，施予皱纹和伤痕。

1:如果你享受生活，自由洒脱，脑海里会不会浮现一幅画面：妈妈尚在苟且，我怎么能一个人拥有诗和远方？

2:如果你恰好时运不齐，缺乏自信，怯于尝试，看起来有些丧，会不会归结到因为我的原生家庭是这样，所以我现在这种情况也很正常。

1和2这两种情况，哪一种会让你心底更舒服，愧疚感更少些。是2。当你把失败归结于自己的原生家庭，自然而然就有一个逃离现实的借口，可以稍微喘口气。

把这些所有的感受放到一条历史长线上来看，这条长线的最终走势会慢慢像母亲的那条轨迹靠近。

了解了底层逻辑之后，我们能做什么改命？

1.首先，心理上摆脱观念。父母是父母，我是我，我不会过上和他一样的命运。

2.其次，如果你的原生家庭给了你很多的限制和控制，直接造成了你的反叛和逆反心理，必须认清的是我会限制你的生活，但是你永远不可能让他们满意。

3.自我认可。出生在这样家庭的孩子，往往更多的渴求外界对于自己的认可。

比如在挑选对象的时候会自动的转化成：

我是不是配不上那些特别优秀的，个人的满足更多程度上是基于内心对于自己的认可，向外界对自己的影响降到尽可能低的程度。

学会自我欣赏，你就是自己的内在父母。

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我是南瓜木头，我爱这偶尔该死的世界。

参考：张德芬幸福工工作坊线下分享