我是什么人？

我是谁？我长什么样子？我在过什么样的生活？我想要过什么样的生活？

比起选择哪一种活法，更重要的是先搞清自己是什么人，只有深刻的认识自己，才能更快、更好的找到适合自己的。

如何在100天寻找自己，选择生活，请跟随臻致一起，一起寻找

就让我们从认识自己开始吧~

1、了解自己的身体数据：

身高、体重、胸围、臂围、腰围、臀围、大腿围、小腿围、肩宽、肩围、脖长、头长、上身长、下身长

2、拍下自己的照片，1张大头照，1张半身照，几张生活照，并给自己一段时间，静静想想对自己的认识：目前的穿衣风格、肤色、体型、妆容、自己喜欢的、自己认为适合的或者是其他方面，并记下来，到结束后对比一下自己有没有变化。

3、写一封心愿清单，100后结束后奖励自己一下。

身体数据如何测量呢？

身高、体重都会测量，就不多说了

上身长：头顶到肚脐的距离，可以在墙上画线测量。

下身长：肚脐到脚底的距离，可以用身高减去上身长来验证。

头长：头顶到下巴垂直距离，一般在23cm左右。

脖子长：下巴到锁骨窝的垂直距离，一般在10cm左右。

肩宽：碎骨位置身体的水平宽度，一般在36cm左右。

肩围：碎骨位置身体测量一圈的长度，一般在90cm左右。

胸围：胸部最高点位置身体测量一圈的长度。

腰围：腰部最细或者手肘的位置，身体测量一圈的长度。

臀围：臀部最高或者是最宽位置，身体测量一圈的长度。

胸位的高中低：胸部最高点与上臂中点的位置比较。

照片准备的要求：

生活照：尽量选择自然，无处理的照片，要照片不要“照骗”，通过大头照可以观察肤色，半身照用于判断脸型和风格，生活照用于观察自然的气质状态。

什么是好的照片呢？

室内白天面对着窗户拍的，室外树阴凉儿下面拍的，室外阴天拍的，头发最好梳到后面，把最真实的脸型和五官都漏出来；平时拍摄，半身或者大头照，相机离脸不要太近，容易变形

“照骗”是指：美颜，化妆，眼镜，美瞳；

不好的“照片”是这样的：晚上或者没有自然光的时候拍的，室内的灯光会影响肤色冷暖；45度俯拍的，这样脸型就看不情况，无法作出正确的分析。

通过测量的数据，拍摄的照片，可以了解到自己的基本情况，比如肤色，脸型，体型，风格，色彩，当然这些只是大概，依据这些大概来确立自己的穿衣风格、妆容、自己喜欢的、自己认为适合的或者是其他方面等等。

如何依据数据来分析自己的形象呢？后续的文章我们进行详细的分解~

心愿清单：

       小时候，每每提前做完作业，或者帮助大人干活儿，总会获得一些奖励，越长大，这些童真丢的反而越来越远，为了鼓励自己，为了坚持100天，我特在此宣言，如果坚持100天，且100天认真的用心的完成，奖励5000左右的一周逍遥游，加油 ！