暗时间

不要把时间浪费在焦虑上 可以选择运动

把思考培养成习惯

主动回顾知识-和别人聊天 给别人讲解 写出来 教别人

看书只读经典 读书最大成本是时间 在选书时挑剔的对自己的时间负责