2018.10.23饮食记录
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谜li
第九天
早餐:一个鸭蛋.一个猕猴桃.粥30克.青菜150克
2018.10.23饮食记录
午餐:肉加馍一个，凉皮一份
晚餐:小火锅基本素菜，50克瘦肉
运动:骑自行车40分钟.慢走4小时
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第九天
早餐:一个鸭蛋.一个猕猴桃.粥30克.青菜150克
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午餐:肉加馍一个，凉皮一份
晚餐:小火锅基本素菜，50克瘦肉
运动:骑自行车40分钟.慢走4小时
