用冷热水洗脸是要看皮肤类型的！

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冬天早上起来洗脸，你会不会有所疑惑?

冷水or温水or热水？

其实，如何选择用水洗脸，取决于你的肤质！

一般人的皮肤都分为干性皮肤，油性皮肤，敏感性皮肤和混合性皮肤！

就像现在市场上出现的针对不同肤质应该使用不同的护肤品一样，

洗脸也应该根据自己的肤质来选择用水！

如果你是干性皮肤

就应该用温度稍微低一点的水

因为干性皮肤本身皮肤没办法分泌太多油脂

用热水洗脸反而会破坏皮肤角质层

反而使皮肤更加干燥

如果你是油性皮肤

就应该用38℃~40℃左右的热水

因为这个水温比皮表温度稍高但也不会觉得太烫

可以将混合了灰尘和嗜油细菌的油脂比较好的去掉

如果你是敏感性皮肤

就应该用36℃~37℃左右的温水

因为这个水温和皮表温度一致

可以避免敏感性皮肤受到冷热刺激

如果你是混合性皮肤

就应该用温水

重点是洗脸上的T字部位

以上呢，就是针对不同肤质的洗脸用水情况！

小编希望大家能够找到正确的洗脸用水方式

因为洗脸很重要！！！

当然了，接下来，小编要告诉大家

跑完步后千万不要洗冷水澡！

看图是不是很爽！

现在越来越多的人受到影视作品的影响

认为剧烈运动后用冷水洗澡

既能耍帅，又能增强体质，有益身体健康！

这是错误的做法！！！

人在剧烈运动时，体表的毛细血管处于扩张的状况

如果这时候使用冷水刺激

会导致血管收缩，增加了心肺的负担

引起头晕、心慌、气短等不适状况！

所以，许多的教练都不会让自己的运动员在运动过后使用冷水澡

正确的冷水澡应该是在运动之后15~30分钟左右

或者使用温热的水逐渐降低水温

最后，小编希望大家都拥有健康的体魄！

天气渐冷，千万不要在运动后使用冷水澡哦！！！

肤专家

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