2020第24周周检视0608-0614@山西太谷
2020-06-14 本文已影响0人
程彦瑞
一、日历事件
二、清单事件
三、幸福时光
清晨的彩蛋 有点不淑女哈 最浪漫粉恐龙 爸爸给的薄荷 吃得很香 狐狸&蛋炒饭 狐狸&蛋炒饭 韭菜盒子 母女舞狮 老爸的菜园子 爸爸种得生菜 父母恩爱时刻四、巅峰时刻
训练营结束后连续一周,
为女儿不重样做萌趣早餐,
非常开心愉悦的心流体验.
周六获得史上最好睡眠,深度睡眠达到3.39小时,体力得到恢复.
五、好习惯统计
平均4.59早起达成每周三次的跑步目标,周一至周五五次减脂训练目标达成.
六、高能要事时间
每周一-周五,早晨两个番茄钟,写晨间日记,
周末两个番茄钟写周检视.
每天上午两个番茄钟阅读,
本周阅读新书《饮食滋味》
用中医的角度,阐释食物对人体的影响,
非常精彩.
七、月度要事
整理人脉,
整理衣橱
八、下周计划
整理衣橱