食补的秘密-麻油

麻油

麻油是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油，也有部分地区的麻油定义为炸或者浸过花椒的芝麻油。麻油具有润肠通便、补充能量等功效。

1、润肠通便：麻油当中富含油脂，而油脂能够很好的润滑肠道，也能够机械性的刺激肠道的蠕动，同时还能够软化粪便。因此对于大便秘结、排便困难的人，如果适当的应用麻油，能够很好的软化粪便、刺激大便的排出，在润肠通便、预防和缓解便秘方面有着积极的作用。

2、补充能量：麻油富含油脂，因此适当的应用麻油，能够为机体补充一定的能量，在缓解疲劳、恢复体力方面也有着积极的作用。