改变一下思维模式

内耗，我今天听到的一个词，记忆比较深刻的一个词，以致我今天在脑海中出现了几次。

我觉得自己很多时候是因为内耗而疲惫啊堪，同一件事，在我付诸行动之前已经在脑海中演练了好多遍，把不良后果想了很多遍，也想出了一些解决的方法，最后才开始疲惫的做这件事，先不管效果好与坏，我是累透了。

其实内耗就是想得太多，想得太多就容易焦虑，所以改变思维模式很重要。