2018-09-10高效率慢生活践行第25天(生病)

2018-09-12  本文已影响0人  张双翼易效能践行者

2018.9.10 天气晴

晨间检视(周一)

就寝21:35晨起6:21

昨日午休/冥想:0min

如何过一天就是如何过一生

【今日三只青蛙】

1.学习:薄荷阅读

2.效能:晨间检视

3.亲子:带菲比玩

【第一个90天目标✊】

1.养成早睡早起习惯

2.每周运动4-5次,减重十斤

3.每天英文阅读

【昨日收获】

❤️阅读学习:写晨间检视+英语流利说+薄荷阅读

❤️张弛有度:

今天发烧了,什么都没做。

1.

家庭

❤️效能感悟:

收集-记录-排成

多利用清单及日历,放空大脑

❤️阅读分享:

今天计划看一点比德.德鲁克的《管理的实践》

【昨日反省】

1. 有时还会想偷懒,没有运动

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单:

- [x]

2.早清单:

- [x] 早起

- [x] 朗读

- [x] 英语流利说核心课程30分

- [x] 晨间检视

3.晚清单:

- [x] 早睡

【小确幸分享】

生命不是要超越别人,而是要超越自己!

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