青春期的女儿,我该怎么办?
下周就是期末考试了,女儿已经一周没去上课了。
周一她不去上课,我们产生了争吵,作为家长我不认同这种行为,为了不做卷子而逃避。随后女儿趁我不在家时离家出走了。
周二傍晚她回来了,为了怕她再离家,我再次协商,即使在家也要看书,最好按课表上课,她同意了(后来没有做到)。
周三周四两天,我除了买菜我基本守在家里,孩子要求我补习物理,我帮她进行了梳理。这个过程是我在讲,她在听,她也没主动去复习。
今天周五了,我想让她去学校,(因为中考,下周一学校放假),因为考前最后阶段老师都会发些考前复习资料及重难点。她拒绝了。
随后我带自己进行了治愈自尊的课程。
1.这种感受的名称是什么?
委屈。(因为自己长期的努力,无论自身,家庭,生活没有达到预期,感到委屈)
2.它位于你身体的哪个部分?嗓子
3.它在你身体里看上去是什么样子?
像一个铅笔(家里有一支我旅游时买的状元笔)
4.它是什么颜色?红色
5.它的大小?一个手掌的长度
6.它的密度?横在嗓子中间,像是要把我的脖子穿透
7.它有多么强烈?9级
8.想想你最近一次有这样感受的情形,并将其定格在那个时候?女儿出现叛逆指责我不像其他妈妈穿的好的时候
9.如果你有一个魔法棒,并且能改变你刚才描述的场景里的任何事情,你会怎样改变它?
我想把这支铅笔吐出来,随后我就出现了呕吐症状,因为没吃早饭,只吐出来一些痰液,然后打嗝。
10.回忆你小时候的时光,越久远越好,并想小时候的一件往事。将其定格描述出来。
回忆有一个画面,妈妈拥抱了我。
现在的我忽然意识到我妈妈好像没拥抱过我,然后我对记忆中的小女孩儿说“你真棒,你真棒”,然后我发觉自己大哭,眼泪不停的流出来。
11.再一次你会用魔法棒怎样改变这个场景?
妈妈牵着我在路上欢快的走着,尽管我看到的是画面的背影
12.现在再看看这个感受?好多了
它的大小?小
它的密度?铅笔变小了,不会扎到我的脖子了,但是,当我现在写下来的时候,发现它又小了
它有多么强烈?3级->1级
有什么变化?不像刚才那么委屈了,能平和看待这件事情了。