一点一点是极强大的力量

世界上的一切，都在一点一点变化，要么变好，要么变差，没有保持不变的。一点一点，其实是极强大的力量。

那么这“一点一点”具体是怎样的呢？我总结了三点。

一，改变。由之前的一个状态发生一点改变。

二，持续。比如锻炼时一个动作多持续了两秒，一个习惯，又持续了一天。

三，突破。比如做一件事的方式以前一直是那样，现在进行了一点升级。

今天听到一句话，觉得非常有道理。 “生命只有一种成长-不断自我进化。不需要格外努力，不需要意志力的调动，不需要自我感动，更不需要自我说服和强迫。只是一种生命存在的方式。”我想这种方式，就是一点一点进步和升级吧。

前几天同事跟我讲她的减肥经历，说第一次减肥失败了，当时是特意减肥，每天很拼的练，两周竟然没有变化，就愤而放弃。而第二次成功了，但是过程却是，没有刻意，只是觉得每天应该练一练，有时候只练二十分钟，就这样竟然不知不觉中改变了。她说，做成一件事，根本不是想象的那样有多难，需要多努力，就是去做一点再做一点。

水滴能石穿，就是一点一点的力量，也很多事情不可能一下子就改变了，一定是有个过程的，所以绝不可忽视一点一点的力量。

一点一点去改变吧，先设立个小目标，持续多长时间，接下来再突破多少……这样一点一点转变，会越来越好。

人生如逆水行舟不进则退，不往好转一定往坏转变。所以自己爱护好自己，管理好自己。