文/张宏涛

1

问题及思考方式

有时候，我们让孩子去做什么事情（包括来吃饭、喝水、洗漱、穿衣，一起去某个地方……），孩子故意不来，我们就会对孩子说：我数三个数，一，二，三……

你对孩子数过一二三吗？

你的孩子对此会有什么反应呢？

如果孩子对一二三无动于衷，你会怎么做呢？

面对这样的问题，我希望大家不要急于评判，而是先思考，自己和爱人是否这样对孩子做过？孩子有什么反应？我们身边人是否这样做过？孩子什么反应？

我们小时候是否也被父母这样数数过？还记得我们当时的感受吗？

经历了这个过程后，我们再来看这个问题，就会不仅是头脑上清楚了，更会在心灵深处留下烙印。这比直接看到某个理论，说这样的利弊，更好，更有利于我们举一反三，用到其他情景下。

2

大家的做法

有一次我参加一个心理沙龙，大家谈起这个话题，大多数人都这样做过。

有的孩子一听到父母喊一二三，立刻就跑过去了。因为过去的教训告诉他：不这样做的话，就会被父母揍了。

有的家长从来不打骂孩子，但一数一二三，女儿也会赶快跑过去。后来女儿大一点了，和妈妈探讨：妈妈，你在喊一二三的时候，如果我不过去，会有什么后果？

妈妈反问：你觉得会有什么后果？

女儿想了想说：应该也不会有什么后果吧？你都没打过我，不会因为我不过去就打骂我吧？

她想了想，也回答说：我也觉得不会有什么后果。你不来，我也不会惩罚你。

她为什么要喊一二三呢？因为可能小时候父母也常这样喊，而且不及时来或许还会被骂。所以，她已经进步很多了。

我在现实生活中，也见过有家长喊一二三，然后孩子一脸倔强地接话：四五六七八……

然后妈妈扬起手开始追，孩子开始跑……

3

我的做法

也许大家认为我没喊过，因为我推崇爱与自由的教育啊。但很惭愧，我也喊过一二三，不记得第一次的具体情况了，大概就是让两岁多的晴儿过来喝水，或者让她吃饭、穿衣服之类，她说，等会儿过来。

我等了一会儿，看她还没过来的意思，就说：我数三个数，数到三之前，你要立刻过来。

然后开始数一，二……

三还没开始，晴儿就跑我旁边了。她觉得很好玩。

因为我是笑着数的，没有生气，不是黑着脸喊的。我喊一二三，不是威胁，而是提醒。因为她答应过来了，只是时间节奏上，她还没概念。

就这样喊了几次，懒得数了，但晴儿喜欢数数了。有时候，我让她过来，她会说：爸爸，你数一二三。

我只好数一二三，她才过来。

我有些后悔了，因为之前喊她，大部分时间，她都会立刻答应，会很开心地回应：好的，爸爸，我来了。

然后她会很快就蹦蹦跳跳跑过来，非常可爱。现在却不再这样回应，总是让我先数一二三。

再后来，她不满足于一二三了，在我数到二的时候，她会让我从一数到五。我数到四的时候，她再跑过来（心理老师说，这说明她内心能量足，可以和我讨价还价，不怕我）。

为什么她让数到五呢？可能她知道数字的长度代表时间的长度了吧？也可能是因为早上她让我起床的时候，我常常让她数十声才起来。她最初不会数到十，我就让她数两个五。数快了，我会让她数慢点。她就喜欢我数到五了。

晴儿可以很快地数到十，也可以很慢地数到十，节奏掌握得很自如。还好我让她做事，她没有要求我数到十，最多要求数到五。

而且她真不愿干的时候，我数到五，她也只是敷衍一下。比如我让她吃饭，她不想吃。我说数到三。然后她会给我面子，吃一口，然后就又跑了。我也不会因此训斥她。

4

我的相关经历

我想到，我小时候也不爱吃饭。吃个饭，我妈端着碗，满大街追着我跑。追上了，我吃一口，接着跑，她接着追。我把这个当游戏了。街上的人都说我妈太娇惯我了……

但我真没被娇惯坏。相反，我受的娇惯实在是很不够。

也许大家会认为，我肯定是反对数一二三，认为数一二三非常不好的。但实际上我并不认为数一二三就一定不好。我觉得在有些时候数一二三也是可以的。而不数一二三，也未必就好。比如我父母从来不对我喊一二三，但我觉得还不如对我喊一二三好。

5

数一三的三个理由

01

不数一二三，未必就比数一二三威胁性小

比如我爸，在我小时候，他从来不数一二三。他要求我做什么，如果我没有立刻就去做，他就会暴怒，吼道：叫你你没听见？你耳朵聋了？怎么这么墨迹？就没说一叫你，你立刻就过来，老是磨蹭……

为什么他叫我，我没有立刻过去呢？因为我正在做别的事情，突然被他打断，要求立刻做另一件事，大脑一时是反应不过来的。好比电脑突然被拔掉电源，然后再插上，逼电脑立刻正常运行。我们知道，电脑是运行不了这么快的，断电重启电脑，电脑会有一个缓冲的时间，用以修复突然断电带来的伤害。只有正常关闭和开启的电脑，才会有较快的运行速度。

我爸就是这个妄图让突然断电的电脑立刻高速运行的人。比如在我看书、写作业或者做别的事情时，他会突然叫我去做某件事。他想看到的是，我立刻放下手边的事情，毫不犹豫去执行他的命令。

可是我不是机器人，就算是机器人，也不可能立刻中断正在执行的程序，去做别的程序。我需要一个缓冲时间，比如，先花五秒钟把我手头正在做的事情做个了结，从心里或大脑里给我正在做的事情一个交代，然后再去做他要求我做的事情。

但是他完全无法理解，就觉得我没有第一时间冲过来，是对他的权威的冒犯……

所以，我对晴儿喊一二三（不是很快，是很慢且有规律的节奏），实际上是给她缓冲的时间，给她一个身心的准备和调整时间。

我觉得这样比直接喊，并要求她立刻过来要好。

我说要数数，就是给晴儿一个准备，数一，让晴儿快速把手头的事情在心理上放下；数二，让晴儿启动现在我要她做的事情。数三，她就已经准备充分，开始去做了。

我们不是圣人，现在大部分父母，未必像我爸那样，脾气大。但我们不是圣人，总会有耐心耗尽的时候，所以最后大部分人，还是免不了要吼孩子。而吼孩子“快点，听到没有？”，还不如数一二三。

02

团队协作需要数一二三

记得小时候和大人一起干活，推车或者一起需要用力的时候，大家就会喊一二三，喊到“三”的时候，一起用力，这样大家才能心往一处使，劲儿往一处拧，发挥出大家最大的力量。如果不喊一二三，大家一直使劲儿，但人都需要喘息，这样力量不能同时集中起来，无法发挥最大的力量。

也就是一二三也代表一种节奏感，当孩子能听懂这个节奏了，将来容易在团队里和大家合作；她甚至可以主动发起一二三，召唤大家一起做一件事。领导能力无形中就被培养出来了。

03

小伙伴会数一二三

记得小时候，喊一二三最多的不是父母，而是同龄小伙伴们。大家都常用这招让大家答应我们做某件事。所以常常会这样喊：一、二、二点五……快过来。

因为我们的目的是希望对方按我们的期待做事，所以要给对方足够的缓冲时间。

就算我们做父母的，不对孩子喊一二三，将来孩子的同伴也会对他们喊。所以我们对孩子喊一二三，先让他们熟悉一下，也不是坏事。

当然，能不数一二三，就不要数。需要数的时候，别自责。数数没关系的，只要不双标，也允许孩子对我们数一二三。

注意，数一二三时，是声音平和的“数”，不是气急败坏地“喊”，更不要黑着脸“吼”，否则就成货真价实的威胁了。尤其不要在孩子不配合你时，去打骂孩子。打骂孩子是暴力，是我非常反对的。

数一二三的意义就是给孩子一个缓冲准备的时间，也让孩子学会配合（合作），同时孩子也可以对我们数一二三。数的时候，尽量匀速地慢一点。让孩子感受到节奏感。

6

晴儿对数一二三的感受

写到这里，我问晴儿：我数一二三的时候，你是什么心情？

她说：有点高兴，有时有点不高兴。

高兴应该是平时的状态，不高兴是有时候她不吃饭，我不自觉地声音带了一点严厉的味道。

老婆自豪地说：我从来不喊一二三。

我问晴儿：妈妈平时喊你的时候，你是什么感觉？ 

晴儿说：妈妈声音大的时候，我不高兴、害怕。

老婆很郁闷，哈哈。因为她有时耐心耗尽的时候，很大声喊晴儿“快点！”。所以虽然不喊一二三，但声音那么大，杀伤力比喊一二三大得多。

所以大家不必形式主义，觉得不喊一二三的人，就比喊一二三的人脾气好。一二三只是外在的形式，重要的言语背后的情绪状态。

7

一位群友的反馈

I will shine:

@张宏涛（心理、亲子咨询师） 我觉得你说的很好，我虽然从没喊过一二三，但在耐心磨光，孩子磨磨唧唧还不愿意过来时，直接说“速度，快点”语气很不好（因为当时已经快崩溃了），其实给孩子一个缓冲会更好点，不必拘泥于形式

张宏涛（心理、亲子咨询师）:

@I will shine 你这样一说，我觉得在你情绪即将失控时，喊一二三让孩子知道你的怒气值爆表倒计时，是非常有意义的啊。他可以掌握规律，及时妥协，避免挨揍。

I will shine:

@张宏涛（心理、亲子咨询师） 哈哈，其实我是用“速度”代替了“一二三”，谢谢你的认可，真的，有时候想践行爱与自由，但自己也有能量耗尽的时候，这时候生怕自己用这种方法，对孩子会有伤害，事后又会内疚。你这么说，我释然了。我就是一个普通的妈妈，也有自己的情绪，把自己绷得太紧反而违背了“爱与自由”的本质。爱与自由，至少应该是父母和孩子双方都不会觉得拧巴、难受。

张宏涛（心理、亲子咨询师）:

是啊，别把自己当超人，当圣人。也要允许对自己爱与自由啊。而且我们自己都是带着童年创伤的人，我们能不断觉察，不断改进，已经比父母辈强多了。