18期早起营第三周七月九日到七月十五日

＃周总结＃第三周

目标1：每天10点半睡觉六点起床

目标2：每天冥想20分钟

目标3：每周一篇书评

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

早起，冥想和书评

（2）计划外做的事

这周有五天在下雨，早上只有一天运动，跑步3公里

.（3）按照计划，未完成的事

暂时没有

2.有哪些感受和收获？

书写，书写，书写，希望能继续坚持

3.发现哪些问题及解决方案。

学会和拖延相处并战胜它

4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）

希望能得到大家的鼓励

5.下周的计划和目标

延续上周的目标

6.谈谈死党这周的早起情况

死党这周状态不太好，希望她能尽快调整，加油，卡门，在我眼里你很优秀！