局外人

是什么让你不开心呢？

有什么事情让你如此忧心？

你会不会莫名其妙的不开心？会不会以局外人的身份去看待自己？会不会以第三者的身份安慰自己？

有时候我会不开心，真的莫名其妙的，这是自我感觉的，其实我知道，凡事皆有缘由，并不是莫名其妙不开心，是真的有事不开心，只是那一件事我没有重视，或者不想去承认就因为那件事不开心，也许事情有点小，也许怕丢人，所以用莫名其妙这样冠冕堂皇的理由去骗自己。

对着镜子问，静坐着问，借着冥想的借口在内心打架。

闭上眼睛，内心的两个自己站在对立面。

这个我说：“你是怎么了？怎么就不开心？”

那个我说：“我没有不开心啊？”

这个我说：“胡说，明明就是不开心了。”

那个我说：“我没有，真的没有。”

一会说急了。

这个我说：“不就是因为那件事吗？不就是因为那样所以才不开心吗？还以为我不知道。”

那个我没说话，因为我知道，就是如此，只是人就是嘴犟，因为生气解决不了问题，但就是宣泄下情绪罢了。但是成年人不允许情绪失控，所以只能嘴犟，因为不会太长时间陷进不好的情绪里，总会出来，总需要出来的。

我好了，真的好了。

你们会这样吗？两个自己在打架，然后自愈了。其实每个人都会有不开心的事情，现在很多人都告诉我们要学会情绪管理，要学会释怀，真正释怀谈何容易，真的容易吗？