George_LF5月早起复盘

3月和4月复盘时，我曾告诉自己，要做一个爱笑的人，我做了，而且我还将继续。爱笑的人运气总是不会太差。

1.稳定了生活作息，从2月中旬入群到现在，虽然都早起了，但是还存在两个问题。一是早起时间的利用率不高，而且做事也不固定。二是回笼觉偶有发生。本月因为制定了锻炼计划，总算是步入了正轨。

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2.疯狂爱上跑步。自从4月底决定跑步后，跑步的热情就一直很高涨，而且一发不可收拾。为了能坚持跑下去，阅读了《跑步圣经》，研究了悦跑圈、keep里的相关课程，制定了《锻炼计划》，购买了运动手表、眼镜、衣服、跑鞋等跑步装备。截至今天一直在践行《锻炼计划》，包括核心训练，腿部训练，还有跑步。加上核心训练，腿部训练是想提高身体的综合素质。本月因为对饮食上加以控制了，体重也由5月初的176斤降到了现在的164斤，减掉了12斤，也达到了4月底时减掉10斤的目标。

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3.读书写作。本月看了《跑步圣经》、《卡尔威特的教育》、《三体一》，《人类简史》和《秘密》还没有看完，听了路骋的《用的上的商学课》课程。因为早起跑步了，读书笔记写写停停，坚持的不好。6月份，要精读4本书，开始写感恩日记，即使写几句话也希望自己能坚持每天写，向日更达人饭饭学习。

本月脾气有些急躁，对孩子对妻子都没有控制的很好，看到《三体一》中的一句话，“现在的你，和2亿多年前的恐龙，看到的是同一个太阳，同一个月亮”。这句话反而让我的内心突然平静了下来，接下来的几天情绪明显稳定了许多，蛮奇怪的是吧？

6月，George加油