一日忧思
在害怕什么，在逃避什么
去听见 ，有个声音被听见他说，不要怕被困顿在人群之中！
世事无常：”常就是恒定，所有的事情都不是恒定的，但我们人就是希望追求到一个确定性“
我这人比较寡淡，没有什么故事可言，然活在凡尘怎又会无事可说呢，其实就是不会表达自己的想法，没有一个表达自己的出口。时常我的众多情绪众多想法只有在心中、脑中徘徊，无处可出。日积月累，最终只能够是想法了。
时常觉得自己生病了，不是肉体上的生病，而是精神和心灵上的病
多年忧思，终成心病。
我是一个普通家庭的孩子，和街上的每一个插肩而过的行人一样。也曾看过一些关于心理方面的知识，想要找到自己的解困之道，或许是没有系统的学习过，也没有真正的花时间和精力在这上面，因此效果不佳。我给自己贴过很多的标签如：”依赖型人格“”阳光型抑郁症患者“”自制力薄弱“”做事三分钟热度“”一无是处“等等的一系列，一眼看去全是一些比较阴郁的词汇。其实大多数的时候，我就是阴郁的。
我大声的询问自己，”你多久没有真正的大笑过了，是那种大声的笑，是那种不会在意别人的眼光的笑“答案是：我已不记得上一次是什么时候了。感觉挺可悲的人生，连苦笑这种人最基本的情绪都不能够正常拥有。连哭都需要有介质的加入，催发情绪达到一个阈值，然后才能落泪，但是都不尽兴，哭的都很压抑。尤其是在知道了什么是依赖型人格之后，似乎像是找到了一点原因。
“依赖型人格”：
·导致这种性格的原因其中一大部分来自成长环境，导致自己喜欢依赖别人是因为早年时期“过度溺爱”或者“缺爱”。
·依赖型人格的人多数内向，做事尽量避免与别人发生冲突，喜欢顺从别人的意愿。
就是因为这样的一些情绪导向，我活得很没有自己，害怕不被喜欢、不被选择、被放弃。所以再做任何的事情前，都在权衡都在比较。想的多了就会害怕跨出那一步，顾虑和害怕自然就让我变得无法随心随性。知道了原因，但是该如何去调整呢？多年来自认为是一事无成，一无所有。看不到也找不到自己优点，“丧”这一词在我身上可以说是十分的形象。但是每每出现，我又不允许自己“丧”，可是又无解决之道，只能一直内耗着。
痛苦，本质是源于对无法预见的现实寄予过高的期望，对自己的无能为力的过度关注。要像一个病人似的忍耐，又像一个康复者似的自信，也许同时都是。
