运动使我快乐
最近忙的云里雾里，工作、生活、哦，不，我已经没有生活了。。。
反思了一下，这不是我想要的状态，坚决避免中国经济发展的老路之先污染后治理，虽然今年收入较可观，但为此而牺牲的状态又不甘心。。。
想来想去，还是追求点精神生活吧，在尽量保证工作时间的情况下
2017.12.9晚，没有看讲座，看了一期朗读者，主题青春。嗯嗯，确实不错，感觉找回来些许状态。但总感觉乏力，于是做了两组仰卧起坐+平板撑。
哇哦～就是这么神奇：平板撑过40s开始生不如死，坚持了到1分12秒停，突然感觉全身血液在流动！
久违的多巴胺！
于是决定把健身房搬到家中，解决时间问题。。哈哈，上半年的私教课没白练，基本动作还是规范的
20171211快乐运动第三天
三组45个仰卧起坐
+两组2分19秒平板撑
+三组45个5kg负重深蹲
爽！
20171212快乐运动第四天
三组48个仰卧起坐
+两组2分40秒平板撑
+三组45个5kg负重深蹲
今天超高效率工作十小时，接下来三天五个庭审。不得不说，平板撑这个动作秒秒钟在分泌多巴胺！
凌乱的桌面
20171213快乐运动第四天
平板撑1分10秒
今天检讨一下，早六点四十多出门，莱西开庭一天，高速堵堵堵，开车来回等耗时六小时，回程下高速，车显示屏某黄灯亮，着急忙慌找地检查，到家七点四十。第二天除了开庭（对阵大学老师），又是一场莱西攻坚战。。。不免懈怠了运动，结果一晚梦。。。
丹山特大桥堵堵堵
20171214快乐运动第五天
三组50个仰卧起坐
+两组3分钟平板撑
+三组50个5kg负重深蹲
爽！
这个冬天老妈的早晚餐异常丰盛，不要长胖呀！
20171215快乐运动第六天
忘记记录了。。。
20171216快乐运动第七天
连续三天跑莱西，累成孙子了。。今天没有运动。。。不快乐。。。。
20171217快乐运动第八天
恢复运动，动起来！
三组50个仰卧起坐
+三组3分钟平板撑
+三组50个5kg负重深蹲
20171218快乐运动第九天
三组70个仰卧起坐
+三组3分钟30秒平板撑
+三组50个5kg负重深蹲
明显感觉体能提升！做平板撑身体不晃了。
写不完的文书，容易嚒
