个人成长,从跑步开始,记录第二天
2021-11-20 本文已影响0人
跑者华哥
其实今天是我重启跑步的第十二天,以前怕坚持不下因而就没日更记录。
①早上几点起床,起床的心情如何?
今天六点起床,非常轻松的起床,没有一点懒床的念头。
早起打卡
②跑步里程记录。
③我跑步时我在想些什么,做了什么?
④晚上几点睡觉。
23:55准时睡觉
暂时想到这些,以后如有增加,慢慢完善记录。
日记本
其实今天是我重启跑步的第十二天,以前怕坚持不下因而就没日更记录。
①早上几点起床,起床的心情如何?
今天六点起床,非常轻松的起床,没有一点懒床的念头。
早起打卡
②跑步里程记录。
③我跑步时我在想些什么,做了什么?
④晚上几点睡觉。
23:55准时睡觉
暂时想到这些,以后如有增加,慢慢完善记录。
日记本