跑步的意义

不能从内心认同的事很难坚持下去，比如说跑步，比如说学习。

我这个月感冒一直不见好，每天喷嚏鼻涕不断，我快受不了自己了，我一直觉得可能是公司空调开的太低的缘故。直到今天同事和我说起她不觉得冷是她身体素质好的原因，我才恍然大悟。

夏天气温高，我已经忘却了自己怕冷以及身体素质不够好的事实，也正是我的忘却，我停止了跑步计划，停止了早睡早起，停止了向更好迈出一步的步伐……

我真的好久没有跑过，之前太冷，现在觉得累觉得不想动，觉得跑不动，觉得拉伸好麻烦……总之不想跑什么都能是借口，对于跑步，对于读书，对于一切让人变得更好的东西 ，我都是一副装睡的样子。

我想起了之前去听参加幸福体验课的一个观点，老师说所有不能让我们改变的观点其实从本质上来说都是我们内心不认同的结果。因为打内心不认同，所以我们就算把世界上所有的道理都熟读于心，最后都没办法改变自己，更不用说改变自己的一生了。就像跑步，我听见也看见了很多人通过它改变了自己，比如说身体变好了，瘦了……我打内心也认同，也希望像他们那样，可当我雄心纠纠的走到操场开始跑起来，我的决心就像一个硕大的气球表面出现了一个小小的洞洞，然后泄气，然后慢慢瘪成一堆变形的废物。

我大概怕自己付出了没有回报，所以我不敢行动。我看了很多人发帖说跑步了很久却没有瘦下来，还有跑步姿势，呼吸方式，拉伸方法……跑步对我来说变成了一件很麻烦的事情，而且看不到结果，所以自我放弃我也不会有内疚和愧疚的感觉，因为对我来说，没做错什么……

只是看着腰间的游泳圈，看着自己穿衣服站立时候鼓鼓的肚子，自己怕冷经常感冒……我就难过起来……我好想改变……

然后我又开始跑了，不再每周三次跑完10公里，换成每次至少跑3圈，难度大大降低了，只要没事就去跑步，慢慢跑不追求速度，跑完了就去拉伸腿部，拉几分钟，每次下来退都麻了，但是过一会全身舒畅，那种赶紧太赞了。想跑就跑吧，不用顾虑那么多，无聊了就去跑步吧，至少能强身健体，坚持下去不用再那么怕冷也不用再三天两头感冒流鼻涕……如果能减减肥，那更好不过了。