1221【读书清单】《一本小小的蓝色记忆魔法书》

1. 滑稽

辣椒、车站、钢笔、哼哈、蓝色、火箭。

回想一下，你记得哪个词？是不是“哼哈”？

因为大脑擅长记忆独特滑稽的东西；那么平时就可以利用这一点适当修改要背记的东西。

2. 故事

哼，蓝色辣椒是打算坐火箭去车站私会钢笔么？

读完，有没有记住大部分？

大脑还喜欢记忆故事；我们就可以有意识地将知识点串联起来，赋予故事性。

3. 替换

英文Tsunami，海啸。

很难拼写；但如果换成“塔沙无难民”呢？塔沙ts，无u，难民nami。

化繁为简，化陌生为熟悉。

4. 画面

心理学家认为让人们闭上眼睛，充分调动感官，就会想起之前忽略的关键。

比如在脑海中调动视觉“回看午餐画面”，回忆出的食物种类比单纯背记的要多。

记忆是可以被感官激发的。

5. 音乐

科学研究，音乐记忆会非常持久。

想一想，你是先背会了《水调歌头》，还是因为会唱旋律，而自然而然地记住了这首词？

6. 放松

越着急抓住的东西，越容易溜走；越焦虑记忆的东西，越容易遗忘。放松下来，以框架结构为基础去记忆，最为有效。

7. 分解

考试复习需要记忆15页A4纸，是强撑着一天15页，还是每天5页？记忆内容分解的越小，越有助于整体掌握。

当然，不拖延，很重要。

8. 联想

学会开发自己的联想能力，像思维导图一样层层推演，谁说可乐和细胞之间没有关系？

9. 自创

对自己有用的方法就是好方法，不管是谐音还是缩略。但良好的记忆力，是需要反复练习才熟能生巧的。

10. 专心

万变不离其宗，唯有专心，才能让上述的方法更加行之有效；切忌一心二用。