情绪化是我的资源

以前懂哥评价我就是，只有情绪，没有事情。丁香是个情绪化的人。

的确是这样的，但是我现在发现，正因为我是情绪化的人，所以我对情绪很熟悉，我可以在情绪这个点上深耕。这也许就是我的特长呢。

我每天都在和自己的情绪打交道，情绪来了，怎么来的，怎么消解。

我喜欢觉察这些东西，处理情绪的能力不就是情商的体现吗？

今天懂哥给我打气了，这次我读出来的是真鼓励和真欣赏。

几年前，懂哥就鼓励我做点事情，不能浑浑噩噩的，那时候我内心是不平的。潜台词就是，我也想做点事情啊，可是我能做什么呢？

我潜意识里觉得自己什么都做不了，只能混日子。

昨晚和小居居聊天，她说我得了一种完美主义病，就是对自己要求特别高。达不到80分不轻易出手。

这一点我也是赞同的，我说，我生命早期对我影响最大的人是我哥。

我哥，从小就是那个别人家的孩子，哪哪都好，人见人爱，人见人夸。

而我，就是无人问津的那种。

所以，小时候，我的理想就是，成为哥哥这样的人。

久而久之，我的眼睛就只会盯着优秀的人，看不见自己的能力，觉得优秀才配活在世上。

这就是我的潜意识，我在哥哥的引领下，一路向前，学习起来自带马达，是的，我上学的时候从来没有被父母监督过，我很自觉很上进，很想追上哥哥。

盯着优秀的副作用就是，很容易忽视自己，看不见自己的能力，明明很好了，还觉得不够好。永远不够好，因为总有比你优秀的人存在啊。

所以，我总是不自信的，总是觉得自己不够好。一辈子都活在不够好的感觉里。

小居居说，你对自己要求太高了。你已经很好了。好好正式视一下自己吧。

我说，如果我哥哥小时候对我好一点，夸夸我，我这辈子就不会这样。

不夸我，那么无论我怎么追赶，都得不到大家的认可。

事实是，哥哥不夸我是因为他没有夸人的能力，而不是我不够好。

在内心设置一个理想哥哥的形象，这个哥哥爱护妹妹，谦让妹妹，尊重妹妹，欣赏妹妹。那么，慢慢的我就会改写这个潜意识。

那么我就不会对自己高要求了，我只考了10分也没关系的啊，喜欢我的人即使我考0分他也是喜欢我的。讨厌我的即使我考100分也是不被喜欢的。

选择性注意一些美好的人和事就好了。

做事情，做10分就鼓励一下自己，夸夸自己，然后再向20分迈进。慢慢的就60分了。而不是天天盯着80分望洋兴叹，自叹不如。搞得自己很挫败，不如人。

想明白了这一点，那就行动起来吧，放弃该死的完美主义，做起来才会接近完美，而不是完美了才开始。

懂哥说，我是厚积薄发型的。如果是过去的我，我会读出讽刺意味。“靠，又来挖苦我。”

但是现在，我就觉得这是实话实说，几年了，懂哥见证了我的成长，他相信我的境界和能力已经可以出手了。

就等待合适的时机爆发了。

备受鼓舞。

要知道，让我自己相信自己能行，就和天方夜谭一样。我怎么可能行呢？

我给自己的阻力太大了，自己不允许自己优秀，还天天怪别人不夸自己优秀。

变态。

心理和育儿，我更喜欢的还是心理。

这两块，就是目前为止我能删选下来的最喜欢的主题，有了方向，就轻松多了。深耕就好了。