休整

清清闲闲上班。走路+看书+看剧

工厂一个角落里有一片小树林，比较偏的地，也算是公司里人迹罕至的地方。那里有条道有一树的浓荫。下午的时候，我会到那里走个几千步。因为那里安静，没有人打扰，所以我有时会一边走路，一边听书。办公室有点吵，有一天我又发现了一个安静又人少的地方——公司大礼堂。这里一年只有开年终总结大会的时候用上一次，绕着大礼堂走了几圈边听了本小说，只是夏季这里有点闷热。我绕圈的时候，发现礼堂最后面还有一条隐蔽的通道，一排落地玻璃窗，挂着帘子，两扇玻璃门是开的，有阵阵凉风袭来。本来走了6000步，准备回了，因这阵阵凉风又多走了2000步。

领 了个爱奇艺会员，这些年没有看过的高评影视剧，开始挨个看下来。历经了时间和观众的筛选，经典的影剧确实值得一看。

调整睡眠。

跟踪项目的时候，总会有各种各样的问题。忙碌，压力，难以入眠。难得入眠后突然又在睡梦中惊醒，再次陷入夜不能寐的状态。数了无数只羊，数到怀疑人生。第二天，继续浑浑噩噩地投身到琐事里。一年一度的体检，不合格指标，一下子列出10多项。甲状腺结节，乳腺结节，囊肿……

身体结节，多是心情郁结而致。工作中繁事多多，回家常常是面对醉酒的猪队友。因为他的迟归，心烦意乱，入睡更是困难。看他回家的醉相，更是意气难平。那时，或者没有交流，或者只有我的牢骚。一边是辛苦的工作挣钱，一边是放纵的喝酒吹牛。时时感觉自己处于奔溃的边缘，一度怀疑人活着的意义是什么？

身体上的丧，精神上的颓，制度的混乱，暂时的无所事事，也没有遗憾。

若是没有了身心的健康，拥有了全世界又如何？

清闲时间，晚上跳一会舞，看一会书，10点准时上床，养成早睡早起的好习惯。若无闲事挂心头，便是人间好时节。没有闲事，入睡便不再困难，也睡得相得安稳。

至于好酒的队友，顺其自然，因为他除此确实也无其他不良嗜好。安排好自己，对他的早回与晚归，也不再过分纠结，每个人有每个人的爱好与习惯，每个成年人都该有自己的行为准则，也能对自己的行为负责 。改变不了别人，也别为难自己，放过他人就是放过自己。

睡眠充足，清晨早早醒来，窗外满眼翠绿，小鸟唧唧歌唱，又是全新的一天。

做自己想做的事，取悦自己，为自己而活，给个机会让自己休整。