如何变得更快乐

嘿！教你一个变快乐的方法：降低期待值

前段时间公司团建爬山，我没有爬上去就留在了山脚，而我的同事们都上去了

当时我有觉察出自己不开心，是因为我对他们抱有期待值，我期待他们关心我，并把我拉上一起走

想清楚这件事后，我告诉自己：没关系，天气很好，我自己待着也可以很开心呀

把期待值降到最低，所有遇见的都会是礼物

于是那天，我得到了一份和自己独处的礼物

当你不再拥有很高的期待值的时候，你会发现，原来可以拥有这么多的快乐🥰