有什么事坚持下来，整个人都会变美？

前方高能预警！

全是干货！诚心出品！亲身体会！

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1.坚持做美白功课

在这里敲黑板划重点！！！

避开防晒谈美白就是耍流氓！！！

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全身美白一定要用磨砂膏！推荐半亩花田的一款磨砂膏，便宜又大碗

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之前用过半亩花田家的海藻面膜，感觉弹弹滑滑的很舒服，在这里就不赘述了。

身体乳我是用的丝塔芙的一款，外加珍珠粉，珍珠粉不能加太多，不然会形成一个一个的小疙瘩，两个月之后真的觉得白了好多哈哈哈哈哈

关于食物我是每天早上冲一杯红豆薏仁粉喝，因为味道比较淡所以我会加一些蜂蜜，薏苡仁有祛湿的功效 还有助于缓解早起的面部水肿。

2.健身！健身！健身！

高中阶段因为种种原因体重升到了125 ，整个脸由原来的小瓜子脸变成了肥嘟嘟的小圆脸，这不是我要的效果啊摔！于是抱着我要开始新生活啊，我要开始新面目啊，我要有男朋友啊等心态办了一张健身卡。而且我想说啊，减肥真的是一个长期的过程，绝对不可以急于求成！绝对不可以节食！只会适得其反，得到更多伤害，所谓的捷径都是弯路。经过一个学期的锻炼，我的体重降到了105 （答主身高171）。在这里我想说，运动完过后一定要注意拉伸，这样肌肉才不会僵硬，也不会发生小腿变粗的问题。

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3.一定不要吃夜宵！！！戒掉！！！

试问倘若以下食物放在你面前你会怎么办

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答案就是忍着！！！再饿也不行！！！饿了就去睡觉，睡着就不饿了，实在不行喝个奶。

4.坚持用睫毛增长液

这个一定要坚持，用了两个月的睫毛增长液以后，我现在的睫毛特别长，睫毛增长液必须坚持用才有效果，断断续续，三天打鱼两天晒网，是很难出效果的。

5.每周修一次眉毛

自己不行可以找专业的美容店的人员帮助自己设计自己的眉形。

6.选择适合自己的服饰搭配

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Lyn Slater老奶奶真的很帅啊

衣服可以不要太多，关进是要质感好，符合自己的气质。衣服，不贵精而贵洁，不贵丽而贵雅。在这里注意几点：

首先 全身色块不要超过三块

其次 上紧下松，上松下紧

最后 V领显脸瘦，脖子短少穿半高领或高领

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8.鞋子一定要干净！！！那些打扮的漂漂亮亮的人鞋子脏是一件很打脸的事，当然vans 匡威粉当我没说

9.少喝可乐及一切碳酸饮料，危害最大的还是糖，不过偶尔喝是没关系的，不要自己吓自己，现在街边的奶茶，还有各种名目的饮料，哪个不含糖呢，自己控制好摄入量就行了。记住，水永远是最好的饮料！

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10.有负能量的抱怨不要发朋友圈，尤其是深夜，不要做任何决定！你一定会在第二天后悔！一定要找一个自己喜欢的事情，比如素描，插花，学习一种乐器，你会收获意想不到的自信！

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最后也是最重要的是

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