【90天月度检视】2组章蓓-家长助教

90天过去了，在刚刚开始践行的时侯觉得时间很长，不知道什么时侯是个头，现在回顾一下，觉得很快，特别是最后一个30天的打卡非常快。

这90天的每一步路，有磕磕碰碰，疑惑困难，挫折失败，其实都没有菜走，都是在酝酿，在播种。既然带着一只小蜗牛去散步，那就好好慢慢去享受路边的风景。

一，孩子的变化

1.学习辨识“青蛙”，

在一堆事务中，他会知道哪个是青蛙，并去消灭它。

2.学习“番茄（专注）”，

在消灭青蛙的过程中，他有体验到专注的效果会更佳。

3.学习用“倒推法”安排时间，

昨晚，他有作业，洗漱等事务，我就用倒推法，在我们一问一答的过程中，他把几个时间节点自己决定下来，然后按顺序做完，非常顺利。

4.有节律滴生活

晚上9点熄灯睡觉，早上6点30左右起床。

5.学习做清单

如，去超市购物清单，秋游书包清单等。

二，我的变化

1.对孩子的要求渐渐适龄化，合理化

以前会用自己想当然的完美的标准去要求孩子，用别人家的孩子做到的程度去衡量孩子，让我自己的孩子经常很灰心受打击。

现在，我们会先商量，试行，调整，再确定。根据孩子的变化去修改，放下自己的控制，完美，比较，去接纳真实的自己和孩子。

2.与孩子情感链接增强

每晚的睡前悄悄话，把它固定成仪式后，孩子和我，我们聊很多很多，各种话题，各种情绪，他们述说，我负责听，这样的对话拉近我们的心灵和感情。

3.自我觉知增强

有了每日晚上打卡，这个对我的提醒作用特别大，在白天与孩子相处中，慢慢地我不再容易发火生气，我会去觉察自己，我为什么会这样，我在想什么，我在要什么，孩子的行为背后在想什么，要什么。

这样，第一，我会容易冷静下来，第二，我会去思考孩子的需求，第三，创设一个机会，我说出自己的想法和需求，听孩子的想法需求，我们共同去解决问题。

4.积极生活，改掉拖拉毛病

因为要“以身作则”，所以，我要践行更多的项目和内容。所以，把我自己的生活也带规律了，包括拖拉的毛病，也改掉了一些。

三，家人的改变

和爱人分享时间管理，他看着我们践行，非常认同，也会在他的领域中去践行一部分。