运动与健康

文/图，鸢

在当今社会，健康是最根本的基础，挣钱只是游戏。

只是许多人，把挣钱当做了根本，牺牲自己的健康，熬夜，加班挣钱。是得不偿失。

人类需要运动为健康作保证。平时不运动，每天宅在家里，坐在办公室里。舒服了自己，却没有了健康。

不论时间，不论地点。有点空闲都得想办法锻炼自己的身体，让自己的身体处在运动中。自己相对的也会放松 。户外大自然的绿色让你心情愉悦，年轻。

改变自己不健康的生活理念，早睡早起，每天抽出时间早晚各锻炼一次，让自己年轻起来。有了健康做保证，才有愉快的退休生活。