时间管理的几个小贴士

时间管理的几个小贴士：

• 时间管理是伪命题，真正有效的是精力管理。

• 人一天中精力最好的时候只有3-4小时。

• 做喜欢/重要的事不要做到精疲力尽，而要在最快乐的时候结束，这样第二天你会更想继续。

• 运动、睡眠可以帮助恢复精力。

• 坏情绪、内耗极其损耗精力。