为了健康，乙肝患者千万别犯这“五忌”

我国一年一度最重要的节日——春节就要到了，我又来唠叨了，这次是给大家科普一下乙肝春节前的一些注意事项，希望大家引起重视。在春节这个阖家欢乐的日子里，大家要爱惜自己的身体，合理安排饮食，不该吃的不要乱吃，下面为大家具体介绍一下哪些食物乙肝患者禁吃。

1、禁止服用过多的肉类和糖类：

肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，容易形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。

乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，各种主食(大米，面粉等)瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类，少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等安排上。

二、禁忌酗酒：

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，对肝脏有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死，喝酒可使病情加速向肝硬化、肝癌方向演变。

三、禁忌体力和脑力劳动过多：

劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病毒能力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。

乙肝患者主张劳逸结合，适当运动，适当休息，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律;病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

四、禁忌大怒和忧郁：

大怒和忧郁都会导致肝气郁结，尤其乙肝患者最不应该生气，否则长期以往容易加重病情。还会导致其他病变的产生，如心血管疾病，冠心病等。

乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。

五、禁忌乱用药物：

肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。药物本身长期使用也会有一定的毒副作用，最终也会产生诸如脂肪肝，药物肝，肝纤维化甚至肝硬化的严重情况。

乙肝患者的用药的原则是：少而精，以安全有效为准。抗病毒药也不要漏服，定期服用药物，以防耐药。保肝药不要使用多种，1-2种即可。

以上讲述的五大原则，为了你的健康，你必须要遵守，还有一些食物禁忌，一定不要吃，例如羊肉、酒、炸鸡、甲鱼等，这些食物对于乙肝患者来说都是百害而无一利的。