找节奏

连续3天有觉察的调整，成效还是比较明显的。最为重要的是收获内心平和。

一如既往早起，起来日更。接着参加家教师会议，安安在6点40左右自然醒来，醒来后送他去幼儿园。回来后，给吕先森准备简易早餐，面包片煎鸡蛋+一袋奶。

收拾妥当，加加早晨7点多一些正常醒来，这时我还在听着家教师会议。一同听完。

开始陪玩。陪他搭积木、读绘本、做游戏，吃东西。看着时间差不多了，外出活动。

到了楼下，没有见平时熟悉的小朋友。正在考虑去哪时，听到身后响起了熟悉的声音、看到了熟悉的身影。小伙伴们回来了。原来是去接上小学的哥哥们。六一儿童节，孩子们参加完活动，享受属于他们的快乐假日。

楼下，和小朋友们一起玩，一直玩到中午。中午回家后，准备午饭，吃完饭读绘本。

加加最爱的绘本是《隧道》，一天少说读了5次。许久未这般陪孩子亲子共读了。之前的心力更多的放在自我成长上，分配的时间过多，生活有失衡之感。更喜欢调整后陪孩子的状态。

读完绘本，躺下吃奶就睡了。这时的时间是中午12点40，很正常的时间。下午2点半醒来。在加加午睡期间，我在学习，只是没来的及休息。下午有点儿顶不住，给加加读绘本时，差点儿睡着。趁加加自己玩的时间，我在沙发上赶紧小眯了一会儿。

加加还是会提起看短视频的事，欣喜的是提的次数很少了，一天在4次左右。

更多的时间有我陪他玩，他也没时间去想这个事。

吕先森晚上没有在家吃饭。我和两小只沟通好，晚上继续出去玩。两小只吃完饭，安安练习完双截棍、做完作业，时间在8点半多。安安说了句想看动画片，我回应到：“我们出去玩啊！”听我说完，赶紧收拾，外出活动。

拿了快递，快递是购买绘本阅读指导课程赠的绘本。三本绘本分别是《像爸爸一样》《小凯的家不一样了》《杰瑞的冷静太空》。

《小凯的家不一样了》是英国绘本大师安东尼•布朗的作品。《隧道》也是。超现实主义的绘本中，引起了安安和加加极大的好奇。尤其是安安，拿着书在里面看细节。加加是让我读了一遍又一遍。

《杰瑞的冷静太空》家里有这本绘本。这是介绍正面管教的一本绘本。针对杰瑞的心情和安安做互动。面对情绪，我们应该如何去疏导。这个绘本提到了14种正面管教工具。

《像爸爸一样》是很有意思和寓意的一本绘本，给加加读这本书时，吕先森回来了。让吕先森也体验了下绘本的魅力。

读完绘本，准备洗漱了。睡前再次读了《隧道》，大概10点半的样子，我和两小只一起睡了。

回顾这一天，自己的事没少做。最为重要的是陪孩子的时间上来了，小朋友给我的反馈也是欣喜的。就像现在加加拿着绘本让我给他读，看到了安安小时候，我俩一读一个多小时的影子。

心用在哪里，收获在哪里。最重要的要追求内心的和谐！

《隧道》