减轻压力，调整心情，健康不是儿戏

这几天总是感觉胃里顶着，打嗝出来很舒服，但是又不是想打就能打的，坐久了就会很难受，头疼头晕，已经严重影响到工作和生活。

今天调休了一天，挂了一次耳鼻喉科，又挂了一次消化内科，索性没有什么大碍，消化科的医生给开了点药，先吃药试试，没有缓解的话，再过来空腹抽血化验。

下午的消化内科因为吃饭了，无法验血，前后交流了几分钟的样子。但这几分钟跟我自己分析的差不多，首先我吃饭不当时，有时很饿吃很多，有时干脆不吃饭，这么饥一顿饱一顿的自然不好；接着医生问我，最近心情好吗，有压力吗？我说，心情不是特别好，压力有点大。她说，回去吃药，放松心情，减轻压力，再试试看。

我更坚信了，身体的异常是自己造成的，自己不当回事，每天处在高度紧张的状态下，心情时好时坏，坏的时候更多，比如上周有一天晚上，自己下班回到小区，坐在树下的凳子下哭了一会儿，就是心情宕到不行；比如上周和老公吵架，气到胸口疼，怄气了两天；比如上周公司有一天晚上请了个大V来做直播，服务器宕机，我凌晨还没睡着，另一天心情焦虑到不行；再比如，昨天，拖着难受的身体，坐了一天，中午没吃饭，下午被老板骂了两次，第二次真的是崩不住了，去卫生间哭了一次。

年底了，压力很大，2020年疫情，大家过的都不容易，我又给自己无形的巨大压力，要求自己的同时，还总是把别人的压力强加在自己身上。

怎么可能身体不出问题？昨天调休看了下考勤，最近三个月加班时长将近70个小时，每个月20多小时，当时我不算加班最多的，公司比我加班多的是，但他们都是男生，我还要兼顾孩子，兼顾租房，买房，孩子上学，家庭开销得各种压力。

很想攒够北京的首付，每天关注股市，楼市，购买基金为了赚钱，关注楼市为了买房。

房价一直涨，孩子快上学了，工资赶不上房价……写出来，才发现自己这么大的压力……不生病才怪！

我要调整心情，一切心放大，工作上的事儿慢慢来，孩子上学的事儿一步步来，买房的事儿从长计议，租房也不是不幸福。

压力走开，坏心情走开，金钱、房子都是身外之物，健康才是第一位，我要陪孩子长大，我还要过退休生活，未来要看到世界更多的地方，释然～