碎碎念

昨天晚上11点过10分入睡，专门没有定今天的闹钟，所以今天是自然醒起来的时间是6:50快7:00。

感觉起来头脑还算清醒起来之后也想把闺女叫起来，所以就看了一个特别好看的书包，然后我就跟你说，看妈妈给你选个书包，你要什么颜色的，结果闺女一看要选玫红色，顺便她也就刚好清醒了，我们一起下床。

闺女先去洗漱，我打开我的英语课程开始听英语，然后测量自己的体重。

昨天感觉的确是在饮食上边放纵了一天，最近吃的主食比较多，昨天中午两个全卖锅魁，然后还吃了玉米红薯，这些都属于主食，菜吃得比较少的比较少，而且昨天晚上其实有点小波动，然后。本来是不打算吃的，但是昨天好像是有点情绪性，进食有点饿，然后再加上情绪有点波动，所以就吃了两个包子，喝了一个奶，然后带闺女出去了，活动了一下。

今天早上一测体重就上升了几斤，不过也不要自责，已经过去的事情就不要再去想，也不用愧疚就继续努力做好当下的事情就好。

昨天为什么情绪有点波动呢？因为昨天我正在运动，正在跳舞，然后我家宝爸说他找不到他的呼吸了，然后气势汹汹的跑出来说问我他的护膝在哪，我看见他那个样子我就来气，本来我还说等我5分钟跳完了我就帮他找，结果他那样气势汹汹，我直接就告诉他我不知道，然后我也不想帮他找了。

真扫兴，影响人的情绪，如果是我放的他东西，那我忘记放到哪了，我觉得这也算正常，我本身记性就不好，那如果不是我放的是你自己放的，那你找不到你应该问我让我帮你找呀，你完全可以好好说话呀，为什么是那样的态度，所以我就很生气。

为此我就想到了一句话，为什么总是对自己最亲的人伤害最深，总是不能好好说话，所以我昨天没跟他计较，然后他后来感觉也感觉自己的情绪有点易怒了，所以从他的行为上也看出来，他肯定也在反省在自责。

今天不停的拉我跟我和好，但是我那股气还在，所以我就直接让他给我道歉，他趴到我的耳朵跟我说对不起，还不好意思，我就直接说我这个话要说出去气要撒出去，要不然憋到我的身体里，憋到我的心里，我害怕自己生病。

仔细想来，这么点小事的确是不值得生气的，但是当时看见他那个样子就觉得挺不高兴的，所以还是要好好说话，从我做起。

都说夫妻关系是最修行一个人的性格的，所以每发生一些事情就要多去思考，多去反省以后遇到同样同类的事情应该怎样去处理，能用语言能解决的问题就不要动情绪，因为动了情绪，情绪这种东西他的确是可以长远的一个人不高兴很容易就影响到另外一个人了。

那同样快乐也是可以传染的，所以要让自己保持在一个高能量的状态，就要努力保持一个心态的平和，而且努力给孩子做好榜样，心胸宽广一点，这样自己心情也更好！