减肥之路之一

2020-07-07 本文已影响0人终将会蜕变成最好的自己

今天第一天，因工作原因，我没能按照之前的计划执行运动消耗卡路里。而且中午吃了很多，感觉比以往都吃的多一些。说实话，很担心，毕竟是开始的第一天，吃的太多，运动没有，庆幸的是晚上没吃多少，早上起来称体重瘦了2公斤，现在71.9。

今日减肥心得，如果在不能多动的情况下一定要少吃。今晚不吃晚饭