还在抱怨自己记忆力不好？先来看看大脑的诉求

2017-03-03 本文已影响84人廿九公子

我是最高指挥部，我就是拽，咋滴

“一个大脑，放在哪里，哪里就是世界的中心。大脑是生命的起点与终点，它掌握着一个人的命运。生命的精彩由大脑决定，有什么样的大脑，就会有什么样的人生。”这是这本书对大脑最真实的描述。

很多被记忆力不好困扰着的人，可能会说如果我记忆力好一点，情况就不会这样了。如果记忆力好点，英语八级早都可以过了。如果记忆力好一点，就上哈佛了。如果记忆力再好一点，就不会每天看上司的脸色行事了。

我们很多时候都把自己的不如意归咎于记忆力不好，虽然记忆力具有决定性的运用。但是，有这些抱怨的人们，可曾想过去了解我们的大脑，想过改善大脑来增强我们的记忆力？

无形中，脑子不好使成了记忆力不好的背锅使者，但这口锅有点太重，大脑宝宝做不到啊。

你想过记忆力不好，可能是你给大脑造成危害了吗？但是，这种危害还能得到改善，让自己的记忆力回复生机。《最强大脑使用手册》给出了一系列的解决方案，依照这些方法，会起到很好的效果。很有可能下一个过目不忘的人就成了你。

欲善其事，先利其器。过目不忘的能力可以有，但还是要先把大脑宝宝照顾好。

首先就要了解大脑运作机制，目的是让我们更好地开启这台机器，更能够合理地使用这台精密仪器，从而创造奇迹。下面这个例子，有力说明了解运作机制的好处。

芭芭拉·奥克莉在《学习之道》里面提到的一个故事，理查德·费曼突然对如何打开保险箱感兴趣起来，于是就想深入研究，以满足自己这“阴暗”的好奇心。他听说有一位开锁匠能在几秒的时间里打开给他的任意一把锁，于是打算去交这个朋友以寻求突破。

经过不少周折，最终才得以窥探到开锁匠的秘密，即他知道锁具制造商对每一把锁的默认设置。也就是说知道每一把锁是怎么被制造出来的，知道他的根本原理和制造过程，那么想要打开它就容易的多。费曼恍然大悟。

所以了解我们大脑的运作，实际是掌握打开大脑密码的钥匙，能让更有效地让大脑活动，取得更多收获。

这就像有理论基础的大学生对于实际应用所学理论比没有学习过的人要容易上手一样。信不信由你，反正很多因为各种原因没有经过系统化理论学习的人都有过要是当时学过相应的理论知识，就不会花更多的时间和精力。

我想，这也是对于许多读书无用论者的最直接有效的反驳。

这本书比较详尽地介绍了大脑的运作原理，提及大脑的结构情况。更多的是阐述了近期对大脑研究成果，包括哪些因素会给大脑带来好处，哪些因素会引起大脑的衰退。

怎样能够帮助大脑提供营养供应，什么样的记忆方式才更容易形成长期记忆，达到过目不忘的效果。

吃什么样的食物会获得改善大脑的效果，哪些方式可以缓解大脑衰退。

为什么描述一些英雄身受重伤还能够继续战斗是有依据的？

还有提及可能之前你不知道的电击疗法，可以删除一些制造不快乐的记忆，达到治疗重度抑郁症的目的。

在人们脑部受到伤害时，使用冷冻疗法可以有效防止大脑受到进一步的损伤，而这个最佳温度是32-34摄氏度。

影响大脑运转快慢的因素是什么，怎样才能让这台机器运转的更快。

可能我们听说过听音乐对学习有好处，但听音乐还能够实实在在地改善大脑情况，而听哪些音乐有促进作用，哪些又有坏处。

那么多人热衷于运动，可曾知道运动也能帮助塑造大脑，改善脑部功能？

一见钟情确实存在，但造成一见钟情的原因居然是对方的气味，有点不可思议吧？

还有，父母老了，越来越忘事儿，很有可能是老年脑病的前兆。

对于提到的这些问题，这本书都做了很好的讲述。可以当成一本研究报告，也可以当成一本科普读物，是值得一读的，会让你有一种“原来是这样”的感觉。

知己知彼方能百战百胜，很多人对自己都不甚了解，就更别说对操控我们身体一切行为的最高指挥部——大脑了。

所以，静下心来，跟大脑谈谈心，叙叙旧，在对她补给补给，我们会发现原来自己也可以这样聪敏，原来我也可以记忆超群，原来，很多事可以变得更容易。

因为大脑决定了一切，你的成就，你的人生，你对别人的影响，主动权都在她那里。不过此刻你正在对他慢慢熟悉，渐渐改变，层层强化，步步“精”心。相信她也会爱上你的。